PROGRAMMA 1° LIVELLO

(Sede lezioni Roma)

12-13 / 19-20 / 26-27
FEBBRAIO

  •   Introduzione e presentazione
  • Responsabilità civili e penali dell’istruttore e del Personal Trainer
  • Lo scheletro umano e la sua anatomia
  • Definizione di articolazione e principi di leva
  • Piani e assi di movimento sui quali è possibile eseguire esercizi e movimenti fondamentali del corpo umano, come flessione, estensione, piegamento, adduzione, abduzione, inclinazione, rotazione
  • Applicazione pratica del movimento sui diversi piani e assi nell’utilizzo delle macchine isotoniche in palestra
  • Il muscolo cardiaco (anatomia e funzione)
  • Il sistema cardiocircolatorio e l’importanza del suo corretto funzionamento anche ai fini della prestazione atletica
  • Pressione arteriosa e parametri di normalità
  • Anamnesi Antropometrica: Biotipo Clavicolare e Trapezoidale
  • Somatotipi Costituzionali: Ectomorfo,Mesomorfo,Endomorfo e le loro caratteristiche
  • Morfotipi Costituzionali: Ginoide e Androide e le loro caratteristiche
  • Come programmare un allenamento in base al Biotipo,Somatotipo e Morfotipo
  • L’ Apparato Muscolare
  • Il muscolo scheletrico e la sua anatomia macroscopica e microscopica
  • Muscoli agonisti, antagonisti e sinergici
  • Differenza tra muscolo liscio (involontario) e muscolo striato (volontario)
  • Differenza tra fibra muscolare bianca e fibra rossa (come allenarle anche in base ai diversi obiettivi)
  • Tipi di contrazione muscolare: concentrica, eccentrica isometrica e isotonica e come applicarla all’allenamento
  • Il sistema linfatico (cosa lo differisce da quello circolatorio)
  • Cellulite e ritenzione idrica (cos’è e come riconoscerla)
  • allenamento in relazione alla cellulite e ritenzione idrica (circolatorio,PHA,a ristagno sanguigno)
  • L’anamnesi del cliente e l’importanza di un quadro completo del soggetto
  • Conoscenza dei macchinari isotonici (con pratica in sala)
  • Come iniziare a programmare una tabella di allenamento personalizzato

Prezzo scontato fino al 31 Ottobre

€ 490

€ 440

PERCORSO COMPLETO

(Sede lezioni Roma)

Acquistando il percorso completo si usufuirà di uno sconto del 20%. Sarà possibile pagare in un’unica soluzione o con 3 RATE al momento dell’inserimento del corso nel carrello.

€ 1320

€ 1056

I DOCENTI

Dario Paolozzi

Dott. Luca Silvestrini

Piero Nocerino

Giovanni Guidante

Dott. Gianluca Curtolo

Raffaele Attanasio

ANAGRAFICHE

La nostra accademia nasce dall’esigenza di creare veri professionisti nel mondo del fitness, da una richiesta sempre maggiore da parte delle strutture e un’offerta sempre minore di Trainer validi e preparati. L’idea del nostro team di esperti e imprenditori del settore viene da un’esigenza e da una problematica costante e condivisa di un mercato rappresentato dall’elite delle strutture e dei piu importanti progetti di fitness italiano

I CORSI DI FORMAZIONE

La PFA rilascia 3 diplomi di qualifica professionale certificati ASC (Attività Sportive Confederate) la piu importante certificazione in territorio nazionale e pienamente riconosciuti dal CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano).

3 Diplomi distinti che raffigurano 3 livelli specifichi (1° – 2° – 3° Livello di PT)

CONTATTI

Indirizzo: via Guglielmo Marconi, 5
04014 Pontinia (LT)

Telefono: +39 3404835791
Email: kfitpalestra@outlook.it

Orari
Lunedì-venerdì: dalle 7:30 alle 22:30
Sabato: dalle 9:00 alle 19:30
Domenica: dalle 10:00 alle 13:30